失眠对大家来说已经不再陌生了，在世界的每一个角落平均每天晚上都有数百万人受着失眠的痛苦。但是有百分之七十以上的都是由于压力引起，而剩下的可能就是由疾病引起的。那么，应该如何治疗失眠症呢？听听全球医院网的专家人是怎么介绍的。
专家介绍，“劳宫穴”主要位于人体手心，手握拳头时，中指指尖对应的位置就是“劳宫穴”。
“劳宫”，又称作是，“劳”，即劳作；“宫”，指宫殿。劳累了休息的地方，就是“劳宫”。“劳宫穴”属于手厥阴心包经，心是君主之官，心主神明，心包经对心脏起着保护作用，按摩“劳宫穴”可以起到静心宁神、镇定醒脑的作用，清心火，安心神，用于治疗失眠、神经衰弱等症。它和其他穴位同时应用，能够补人体之气。
在失眠时，双后合十，将两手“劳宫穴”相对，可以安神。或者两手相对搓热，劳宫穴对准眼睛，眼睛闭上，可以缓解眼部疲劳。“劳宫穴”和脚部的“涌泉穴”相对来回搓，可以使心肾相交，促进睡眠。
如果不能入睡，用对侧手按另一侧手的手心“劳宫穴”，慢慢按揉，连少海都一起按了。“劳宫穴”可以让身体放松,每次不能入睡时，可以用右手按摩左手“劳宫穴”一两分钟，再用左手按摩右手“劳宫穴”一两分钟，相互交替。
同时，闭上眼睛，使眼球逆时针方向转动，接着再顺时针转动。不一会儿，睡意就会袭来。
