导致失眠的心理暗示1.害怕心理。人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。“怕失眠，想... 【详情】
有的人觉得自己心态良好，但是就是睡不着，即使睡着了也觉得没有质量，跟没睡一样，第二天没精打... 【详情】
失眠的自我调理方法都有哪些呢？失眠是一种比较常见的疾病，对于很多人来说，失眠并非一种非常严... 【详情】
窗帘在房间中处于抢眼的位置，所以在某种意义上决定着一个房间的表情，也反映了主人的生活品味和... 【详情】
失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足... 【详情】
哪些食物有助于睡眠？这是很多失眠患者都关心的一个问题。长期生活在高压下的人们，由于不不懂得... 【详情】
对于忙碌了一天的人来说，晚上要是可以睡个好觉那将是一件非常幸福的事情。但是对于失眠患者来说... 【详情】
拥有智能手机的青少年会花费更多的时间上网，在夜晚也是如此，这将会影响他们的睡眠。伯尔尼大学... 【详情】
据说每个人每天晚上都会做梦，有的人醒来有印象会记得，有的人完全没有印象，有的人只记得一小部... 【详情】
我们都希望有一个好的睡眠质量，然而真正有好的睡眠质量的人却不多，原因不是他们休息的太少，而... 【详情】
