在空气渐渐变得干燥且清凉的秋季，很多人都会有口干舌燥之感，在中医中，通常把类似这样的身体不... 【详情】
泡脚一直被认为是一种很好的缓解疲劳的方法，而且在寒冷的冬天里，泡泡脚还可以增加不少暖意。对... 【详情】
养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。三事中睡眠第一。然胃纳不和者... 【详情】
有一个良好的睡眠能够保证第二天的工作的,如果一个人睡眠不好的话对以后的工作不好的,失眠也是很... 【详情】
总在抱怨失眠睡不好却束手无措？别急跟你一起寻根问底，看看导致你失眠的原因。生理因素、精神因... 【详情】
失眠是一种在生活中比较常见的状态，相信不管是大人，还是小孩都都经历过的，可是在生活中我们忽... 【详情】
措施1、改造卧室成自己喜欢的样子一间卧室的状况，在很大的程度上对于失眠患者的睡眠帮助还是比... 【详情】
“数羊?睡不着。上床不去想问题?控制不住。睡了8个小时醒来为什么还觉得累……”睡眠是生理功能... 【详情】
近年来国内外的临床研究表明，多数失眠与心理或生理疾病密切有关，失眠既可能是某些心理或生理疾... 【详情】
在现代社会无处不在的巨压下，失眠和抑郁已经成为人们较为常见的两种心理状态。然而却少有人注意... 【详情】
